En tant que plongeurs, il existe une superpuissance. Nous respirons sous l’eau, ce qui nous permet d’apprendre «l’autre» 70% de notre environnement. Pour atteindre la plus grande facilité et confort une fois que nous sautons, nous devons saisir notre inspiration. Tous les scénarios que nous rencontrons en tant que plongeurs n’offrent pas des conditions de type piscine comme celles dans lesquelles nous avons compris. Puisque nous continuons à explorer, nous expérimentons fréquemment des courants pratiques et diverses conditions et environnements. Nous sommes devenus des amateurs de photographie, des plongeurs en eaux noires normales, des plongeurs sérieux et nous participons à des nettoyages sous-marins. Nous recherchons l’expérience. Mon système cardio-vasculaire ne fait que penser à photographier une folie sous la mer – et pourtant la pointe dorée de la plongée me fait respirer petit à petit, quoi qu’il arrive. La transformation en apprentissage de votre propre respiration peut vous aider à atteindre vos objectifs dans chaque environnement sous-marin, ainsi que votre existence sur le territoire. En apprenant à sauter, nous apprenons à inspirer lentement et progressivement et sérieusement. Les gens lisent ces deux termes de manière très différente. Si vous êtes un gars, vous voudrez peut-être oublier la phrase profonde. En règle générale, quand un homme entend le texte lentement et fort, il a tendance à remplir ses poumons à pleine capacité, en inspirant et expirant des litres d’oxygène en respirant. Cela peut ne pas être nécessaire lors de la plongée. Si vous êtes naturellement un repos lent et que vous appliquez une respiration profonde ou un exercice de yoga, c’est le type d’inhalation et d’expiration efficaces que nous utilisons pour la plongée sous-marine. Inspiration graduelle, expiration graduelle. Indépendamment de ce qui se passe près de nous, nous devons toujours garder notre air sous contrôle. Les respirateurs superficiels et rapides peuvent avoir besoin d’inspirer et d’expirer plus lentement et sérieusement. Votre objectif principal à chaque plongeon est généralement de maintenir la gestion de la respiration. Choisir le bon régime pour vos besoins de plongée peut aider votre respiration. Visualisez que vous avez un régulateur dans vos mâchoires. Nécessite une forte respiration à l’intérieur et à l’extérieur. À quoi ressemble exactement votre respiration? Êtes-vous en train de sucer ou respirez-vous actuellement? Pouvez-vous élargir un peu votre système respiratoire? Beaucoup? Est-il possible d’écouter votre respiration ou avez-vous été silencieux? Si vous remarquez que vous aspirez de l’air, pensez à inhaler comme vous devez le faire pendant que vous êtes calme. Les régulateurs modernes sont créés pour produire de l’air facilement, dans la surface de travail et également en profondeur. Consultez votre détaillant de plongée à proximité et demandez à tester un certain nombre de détendeurs pour les conditions dans lesquelles vous plongerez probablement. Découvrez celui que vous sentez le plus rapide à inspirer. Comment s’intègre-t-il facilement dans la bouche? Vous voulez peut-être un embout buccal distinct. Convertissez votre visage dans la plupart des recommandations. Cela vaut vraiment la peine d’investir dans le temps pour trouver votre détendeur préféré, car il s’agit de votre processus de sauvetage et de votre appareil d’inhalation marin. Notre inspiration et notre expiration sont directement liées à la façon dont vous transférez: si nous transférons rapidement, nous inspirons rapidement. Quand on inhale petit à petit, on bouge petit à petit. Les palmes sont ce qui nous lance avec l’eau normale, et sont donc vitales pour notre plongée sous-marine. Ils peuvent être développés et fabriqués pour divers problèmes. Vérifiez divers styles de palmes et de bottes. Assurez-vous qu’ils s’adaptent correctement. Sans avoir à utiliser vos deux mains, vous devez certainement tourner, pivoter, ralentir, baptême de plongée accélérer et prévenir. Lorsque vous utilisez vos biceps et vos triceps, vous pouvez vous attendre à inspirer et expirer plus rapidement. Procurez-vous les palmes qui satisfont la force de votre jambe et vous serez en mesure de conserver la gestion de l’inspiration. Notre inspiration et notre expiration changent chaque fois que nous nous plongons dans des problèmes nouveaux ou inconnus. Une navigation ou un cours avancé vous permet de connaître le bon chemin à chaque plongée, ce qui en fait un plongeur tout simplement pratique. Suivez un cours de plongée sous-marine ou de dérive juste avant de plonger dans les courants. Familiarisez-vous avec la meilleure façon de faire du boogie avec toutes les mers. Nos palmes, régulateurs et inhalation et expiration, fusionnés avec la capacité d’étudier les courants, la formule du dessous et le comportement du chien, améliorent notre compétence et notre assurance sur nos plongées, ce qui se traduit par une atmosphère conservatrice.
La plongée est un divertissement qui vaut à être exploré
